第四百一十九章 生活习惯（2 / 2）

鲜艳的国旗在校园里高高升起，迎风飘扬，底下老师领着同学们向国旗挥手致敬。

回到教室，放好书包，同学们按照各自职责打好教室和走廊里的卫生。

正看着，铃……

上课铃正式响了，社会与品德老师大踏步走进了教室。

师生问好之后，老师开始讲课了。

“同学们，今天我们讲社会与品德课。同学们，现在开始上学了，已经是小学生了，小学生要有小学生的样子，可不能像没有上学前一样。

首先，我们要做到早睡早起。

为什么要做到早睡早起呢？

我们有的同学可不喜欢早睡早起，这可真要不得。

不早睡，睡眠不足，第二天上学就没有精神，上课的时候容易打磕睡，并且睡眠不足会影响身体长高，告诉你们一个秘密：促进身体长高的激素在人睡眠的时候最是分泌得多。

那为什么要早起呢？老师在这里给大家说一个闻鸡起舞的故事，好不好？”

有故事听，当然大家欢喜：“好！”

随着，那闻鸡起舞的故事娓娓道来，我沉浸在故事里面。

我心里想，古人是闻鸡起舞精忠报国，我是小心牛叫我起床，认真的修炼过生活，这还真有异曲同工之巧。

“古人闻鸡起舞，我们也要早起读书不能赖床，早上起来了，我们要自己穿好衣服，叠好被子，刷牙洗脸，吃早餐，收拾好自己的书包，早早的来学校读书。

切不可赖在**，舍不得起来，起来了又乱糟糟的，不自己穿好衣服、叠好被子，脸也不洗，牙也不刷，早餐也不吃，丢三落四，迟到上学，甚至爱上不上的，没有一点纪律。”老师继续说道。

说到那起床叠被子，我真还没有做过呢。

“起床之后，我们要第一时间穿好衣服，为什么？

古人说，身体发肤受之父母，不敢有损。换句话说，我们的身体要善于爱护，健康康康方对得住父母。早上起来，揭开被子，风寒袭来，要赶紧穿好衣服，才能保护好自己，不受寒气入侵。

健健康康的，不染感冒风寒，自己才少打针吃药，有精神上学，也不会传染流感给同学。

在叠被子方面，我们要向军人叔叔学习。在军营里面，军人叔叔每天起床，穿好衣服后，第一时间将自己的床铺收拾非常整洁，被子折叠得像方块豆腐一般，刀切下来一样。”

这么厉害呀，我砸砸舌头。

“在刷牙洗脸的时候，我们要节约用水。人家军人叔叔可是一杯水，刷牙洗脸全搞定。”

“同学们，我们吃早餐，要吃好，吃得有营养，这吃早餐非常的重要！因为早餐，既要补充昨晚消耗的营养，又要提供今天的营养，营养跟不上，这读书又怎么有精神呢？”

老师这句我最想给爷爷、妈妈和爸爸他们听听，人家老师说的多好，他们呢，老是给人家吃那么几碗，还生怕人家撑着，拉肚子，他们啊，不知道这早餐老师说多重要！

“上学之前，要检查自己的书包，是否有漏带书本和文具。检查过了才不会丢三落四。其实最好是前一天晚上，做好作业之后，就收拾好自己的书本和文具，检查好自己的书包，这样第二天就不会因匆忙而忘记了带上学要用的东西。”

“上学途中，要注意安全。不能到河边玩水，溺水会死人的。我们学校就在公路边，特别要注意交通安全！不跟随意在马路上奔跑，一定要靠右行走，避让过往的车辆……”