第241章 陆鸣加练：如何对付力量型中锋（2 / 2）

这时，训练馆门被推开，拜纳姆探进头来：“嘿，酸，我就猜你还没走…咦？你们这是在干嘛？”

他看到陆鸣和力量训练师气喘吁吁地对峙着。

“加练怎么对付你这种傻大个。”陆鸣喘着气，没好气地说。

“放屁！老子是技术流！”拜纳姆走进来，看着地上的阻力带和满头大汗的陆鸣，似乎明白了什么，“哦…是在练怎么顶德怀特那种家伙啊？怎么样，感受到世界的参差了吧？”

“总比某些人三节不到就六犯毕业强。”陆鸣回敬道。

“我那是以身试法，为你们积累经验！”拜纳姆嘴硬，但也走了过来，对布莱恩·肖说，“教练，我也练练。那家伙确实劲大，我得找到更好的办法。”

于是，加练变成了内线防守专题小组课。拜纳姆主练如何更聪明地利用体重和尺寸进行顶防，避免犯规。陆鸣则继续专注于协防时机、卡位和利用速度干扰。

两人甚至还模拟了几次内传内的配合防守。

“安猪，你顶住！我过来夹！”

“废话，你快点！老子要顶不住了！”

“你倒是用力啊！没吃饭吗？”

训练馆里回荡着两人的斗嘴声、肌肉碰撞声和布莱恩·肖的指导声。

又过了一个小时，加练才告一段落。两人都累得瘫倒在地板上，望着天花板喘粗气。

“妈的…这么练下去…会不会长不高了…”拜纳姆嘟囔着。

“你放心，你再矮也比我高。”陆鸣有气无力地吐槽。

休息了一会儿，陆鸣坐起来，看着拜纳姆，突然认真地说：“安猪，说真的，下次再遇到德怀特，或者姚明，我们得配合得更好才行。你主顶，我协防，不能再让他那么轻松得分抢板了。”

拜纳姆也坐起来，擦了把汗：“我知道。那家伙是怪物…但咱们俩加起来，难道还治不了他一个？下次，我一定把他推出禁区，剩下的…就交给你了。”他难得地没有自称“老子”。

“放心吧。”陆鸣咧嘴一笑，“我的火锅，随时准备着。”

系统的提示音也在陆鸣脑海中响起：【进行针对性防守加练…下肢力量+1！防守意识+2！卡位技巧理解加深！获得临时状态【下盘稳固】（小幅提升低位顶防与卡位效果）！】

离开训练馆时，夜色已深。陆鸣看着星光，感受着身体的疲惫和内心的充实。他知道，通往伟大的道路上没有捷径，每一次加练，每一滴汗水，都是在为未来的战斗积蓄力量。德怀特·霍华德给他带来的震撼和反思，正在转化为促使他变得更强的动力。

他想起科比的话：“你们的学习速度，决定了我们能走多远。”

“看来，得学得更快一点才行啊。”陆鸣自言自语道，步伐坚定地走向停车场。未来的挑战还有很多，西部有邓肯，东部有霍华德、加内特…但他和他的队友们，已经准备好了迎接一切。紫金军团的内线功课，正在每一个夜晚的加练中，悄然书写着新的答案。